Bij floating, doe je zoals het woord zelf zegt : drijven. Je drijft in een capsule, gevuld met water met een hoge zoutconcentratie - net zoals bij de Dode Zee. Het is alsof het water je draagt (kijk uit met wondjes als je dit moest plannen!). De capsule sluit zich, je kan kiezen of het licht aan of uit blijft binnenin en verder heb je complete stilte (tot ongeveer 10 minuten voor het einde van je sessie : dan start er een muziekje).
Eerst stond ik er wat sceptisch tegenover : hoe kan op water drijven nu je stress doen dalen ? Maar oh boy, it did! Een uur was zo voorbij. Wanneer de capsule sluit, sluit het je meteen ook af van alle externe prikkels. Het enige wat je hoort, zijn je eigen gedachten (best confronterend als je iemand bent zoals ik dat veel nadenkt!). Eenmaal wat 'gesettled' in het water, kan het ontspannende uurtje beginnen. Volgens de wetenschap zou een uurtje floating gelijk staan aan een slaap zonder REM-fase. Tijdens de laatste 20 minuten kom je helemaal tot rust, net zoals vóór je in slaap valt. Je bloeddruk en hartslag zakt, je spieren ontspannen helemaal (heel goed dus voor mensen met stress en spierproblemen!).
En ja .. What can I say? Na een uurtje was ik inderdaad ontspannen. Ik heb nogal vaak last van een rug dat helemaal vast zit, om nog maar te zwijgen over de vele hoofdpijn die ik daar van krijg. Maar zo een uurtje dobberen, heeft wonderen gedaan. Zeker een aanrader om eens te doen ! Het lijkt 'maar' drijven maar eenmaal een sessie achter de rug, ben je volledig vekocht. En voor €45 voor een uurtje is dat zeker het proberen waard !
Kende jij het concept van floating ?
Stay gorgeous !
Anke
0 reacties:
Een reactie posten